برنامه ریزی یکی از بهترین راه‌ها برای رفع موانع رابطۀ جنسی است. معمولاً ما برای فعالیت‌های تفریحی مانند رفتن به سینما برنامه ریزی می‌کنیم، اما متأسفانه در مورد یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی خود بی برنامه عمل می‌کنیم. زوجین می‌توانند برای رابطۀ خود برنامه‌ریزی کنند و حتی برخی تمایلات و تخیلات آمیزشی خود را به همسرشان بگویند تا با آمادگی کامل وارد این رابطۀ مهم شوند و از آن لذت ببرند.

 

دوباره بیندیشید

خجالت نکشید! در رابطۀ جنسی، آگاهی همسرتان از نیازها و خواسته‌های شما برای برآورده ساختن آنها، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. باید به همسرتان بگویید که چه چیزی برای شما لذت بخش است؛ همچنین باید تلاش کنید خواسته‌های او را بشناسید و برآورده نمایید.نباید همواره برای رابطۀ جنسی منتظر پیدا کردن وقت باشید. همچنین نباید انتظار داشته باشید که این رابطه همیشه به صورت خود جوش و اتفاقی ایجاد شود. باید برای خلوت کردن با همسرتان وقت بگذارید و برنامه ریزی کنید در غیر این صورت، در بسیاری از مواقع زمان می‌گذرد و شما فرصت‌ها را از دست خواهید داد.

برنامه ریزی بهترین فرصت‌ها را برای بهترین روابط جنسی در اختیار شما می‌گذارد تا آن‌طور که شایستۀ آن هستید، از آن لذت ببرید.

برای برقراری رابطۀ جنسی موفق با همسرتان سه نکتۀ زیر را همیشه به خاطر داشته باشید

برای رابطۀ جنسی با همسرتان، برنامه‌ریزی نموده و زمان اختصاص دهید.

نگرانی و دغدقه‌های روزمرۀ خود را وارد آمیزش نکنید.

خواسته‌های جنسی خود را با همسرتان در میان بگذارید و برای لذت رساندن به یکدیگر، هرآنچه می‌توانید انجام دهید.


نکاتی که می‌تواند به بهبودی رابطۀ جنسی زوجین کمک کند عبارتند از :

 
نکاتی برای زنان

1. همیشه لازم نیست که مردان آغازگر رابطه‌ی جنسی باشند.مطمئناً همسرتان، از اینکه به او نزدیک شوید، لذت می‌برد و به او احساس جذابیت و تازگی می‌دهد.

2. اگر چه مردان غالباً جسم گرا هستند، اما بُعد عاطفی نیز دارند. هر چند وقت یکبار محیط و حالت ذهنی عاشقانه‌ای برای همسرتان ایجادکنید. زیر نور شمع غذا بخورید و به یک موسیقی زیبا گوش فرا دهید. خلاقیت داشته باشید.

3. همسرتان از شما می‌خواهد که از صمیمیت و رابطۀ جنسی لذت ببرید، اما او نمی‌تواند ذهن شما را بخواند. بنابراین خواسته‌ها و تمایلات خود را صادقانه برایش توضیح دهید.

به منظور بهبود زندگی جنسی در این قسمت پرسشنامه‌ای آورده شده است که فقط مختص به زنان است. پاسخ‌ها شامل طیفی از 1( هیچ‌گاه) 2 خیلی کم - 3 کم - 4 متوسط - 5 زیاد است. متناسب با نظر خود، یکی از اعداد را انتخاب نمایید. آزمون به شرح زیر می‌باشد.

1 * هر چند وقت یکبار پیش گامی شوهرتان برای رابطۀ جنسی را قبول می‌کنید؟
                                    1 - 2  - 3 - 4 - 5

2 *  آیا به هنگام آمیزش با شوهرتان احساس آرامش و راحتی دارید؟
                                    1 - 2  - 3 - 4 - 5

3 * آیا هنگامی که خواستار آمیزش هستید، به صورت شفاف با شوهرتان در میان می‌گذارید؟
                                    1 - 2  - 3 - 4 - 5

4 * آیا شوهرتان برای لذت رساندن به شما تلاش می‌کند؟
                                   1 - 2  - 3 - 4 - 5

5 * آیا خواسته‌ها و تمایلات جنسی خود را به شوهرتان می‌گویید؟
                                  1 - 2  - 3 - 4 - 5

اینک به پاسخ‌های خود دقت کنید. اگر پاسخ شما به سؤالات، شماره‌های 4و5 بوده است، جای تبریک دارد. اما اگر برای برخی از سؤالات پاسخ‌های 1و2 یا 3 را انتخاب کرده‌اید، باید برای بهبود وضعیت فکر و تلاش کنید. بدین منظور تعامل خود با همسرتان را بیشتر کنید؛ برای حل مسائل و دغدقه‌های روزمرۀ خود وقت بگذارید و صمیمیت خود با همسرتان را بیشتر کنید. صادق باشید و برای پیدا کردن راه حل برای ضعف‌های مزبور وقت اختصاص دهید.

نکاتی برای مردان

1. به طور کلی زنان از مردان، احساساتی‌تر هستند. به همسرتان بگویید که چقدر عاشق او هستید و چقدر به او احساس نزدیکی می‌کنید.

2. زنان دوست دارند به هنگام رابطۀ جنسی، از نظر عاطفی با همسرشان ارتباط برقرار کنند و به او نزدیک شوند. تعارض‌های حل نشده، در زندگی جنسی شما خلل وارد خواهد کرد.

3. زنان از نزدیکی جسمانی، حتی بدون داشتن رابطه‌ی جنسی نیز لذت زیادی می‌برند. گاهی اوقات ممکن است همسرتان فقط بخواهد در آغوش گرفته شود و به شما احساس نزدیکی کند؛ لذا هر خواسته‌ای را به نیاز جنسی تعبیر نکنید.

تست مختص به مردان 

1 * هر چند وقت یکبار پیش گامی همسرتان برای رابطۀ جنسی را قبول می‌کنید؟
                                 1 - 2  - 3 - 4 - 5

2 * آیا به نیازهای جنسی همسرتان فکر می‌کنید و آنها را در نظر می‌گیرید؟
                                1 - 2  - 3 - 4 - 5

3 * آیا هنگامی که خواستار آمیزش هستید، فضای عاشقانه‌ای ایجاد می‌کنید؟
                               1 - 2  - 3 - 4 - 5

4 * آیا همسرتان برای لذت رساندن به شما تلاش می‌کند؟
                              1 - 2  - 3 - 4 - 5

5 * آیا خواسته‌ها و تمایلات جنسی خود را به راحتی به همسرتان می‌گویید؟
                             1 - 2  - 3 - 4 - 5

اگر پاسخ شما به سؤالات شماره‌های 4و5 بوده است، جای تبریک دارد. اما اگر برخی از سؤالات پاسخ‌های 1و 2 یا 3 را انتخاب کرده‌اید، باید برای بهبود وضعیت فکر و تلاش کنید. بدین منظور تعامل خود با همسرتان را بیشتر کنید؛ برای حل مسائل و دغدقه‌های روزمرۀ خود وقت بگذارید و صمیمیت خود با همسرتان را بیشتر کنید. صادق باشید و برای پیدا کردن راه حل برای ضعف‌های مزبور وقت اختصاص دهید.


دیدگاه ها()       

بعضی از تفریح‌ها کم هزینه و بعضی هزینه‌بر هستند. اگر خواهان انجام کاری یا خرید چیزی هستید که هزینه‌اش از درآمد شما بیشتر است، بهتر است برای انجام آن برنامه‌ریزی کنید. مثلاً اگر دوست دارید به یک رستوران گران قیمت بروید، می‌توانید چندین مرتبه تفریح‌های کم هزینه بروید و پول خود را برای رفتن به آن رستوران جمع کنید.برخی از تفریح‌ها بدون هزینه هستند. برای شناخت آنها از قوۀ تخیلتان استفاده کنید.

 

تفریح‌های زیادی وجود دارد که لذت بخش بوده و هزینه‌ای در بر ندارند، مانند رفتن به یک مکان زیبا در آخر هفته. با توجه به محل زندگیتان، این مکان می‌تواند یک دریاچه ، کوهستان، یک دشت هموار یا بالای یک ساختمان بلند باشد.در تابستان می‌توانید برای شام به پارک رفته پتوی بزرگی را زیر یک درخت پهن کنید و در کنار همسرتان غذا میل کنید. همچنین می‌توانید دوستانتان را به صرف میوه و چای دعوت کنید و با کسانی که مدتی آنها را ندیده‌اید، تجدید دیدار نمایید.

حتی می‌توانید در خانه مانده و چراغ‌ها را خاموش کنید و به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش فرا دهید. با این کارها، نه تنها روزهای خوبی را می‌گذرانید، بلکه می‌توانید پول خود را برای یک گردش هزینه بر پس‌انداز نمایید.اما اکثر تفریح‌ها، تا حدی هزینه‌بر هستند. گاهی تفریح‌های شما از نوع کم هزینه است مانند رفتن به سینما یا صرف یک دسر یا بستنی در یک رستوران. حتی شما می‌توانید به جای صرف شام در یک رستوران معمولی، یک دسر یا بستنی در یک رستوران مجلل بخورید و همان پول را هزینه کنید، اما در عوض از فضای مناسب آن لذت ببرید و پول خود را برای تفریح‌های گران‌تر ذخیره نمایید.

تفریح‌های گران قیمت نیازمند برنامه‌ریزی هستند. مثلاً باید قبل از رفتن به رستوران‌های شلوغ و گران قیمت، میز ذخیره کنید، یا برای شرکت در کنسرت یک خوانندۀ معروف، از قبل بلیط تهیه کنید. تلاش کنید تا روز شما به خوبی و زیبایی بگذرد. خودتان را زیاد خسته نکنید، زیرا پول زیادی صرف کرده‌اید و نباید ناراحت شوید. مثلاً ممکن است بهترین رستوران شهر غذای مورد علاقه شما را نداشته باشد و یا اینکه به دلیل سرماخوردگی ناخواسته، نتوانید به کنسرت موسیقی بروید. در این وضعیت فقط امیدوار باشید که دیگرچنین اتفاق نیفتد.

یکی از بهترین راه‌ها برای تحکیم رابطۀ با همسر، گذراندن لحظاتی باهمسر، گذراندن لحظاتی باهم و دور از زندگی روزمره است. وقتی در مکان دیگری هستید، آسان‌تر به یکدیگر توجه می‌کنید و کمتر به یاد مشکلات روزمره می‌افتید. بیرون رفتن با یکدیگر خاطرات خوبی را بوجود می‌آورد که همیشه به یاد خواهید داشت. نوع تعطیلاتی که با همسرتان برنامه‌ریزی می‌کنید، با توجه به پول و محدودیت زمانیتان، تغییر خواهد کرد. اگر تعطیلات پر هزینه‌ای را در نظر دارید، مطمئن باشید که با یک برنامه‌ریزی دقیق و درست می‌توانید به آن جامۀ عمل بپوشانید.


دیدگاه ها()       

از نظر ما، تنوع‌طلبی در رابطۀ جنسی و چشم چرانی نوعی اعتیاد محسوب می‌شود که اگر به دقت از آن اجتناب نشود، برای زندگی زناشویی بسیار خطرناک است. پایبندی به تعهدات همسرانه در وهلۀ اول تحت تأثیر چگونگی تربیت جنسی از دوران طفولیت تا بزرگسالی است که اگر انحطاط‌های اخلاقی و رفتاری در این دوران به درستی تبیین نشود، درگیرشدن با اینگونه تنوع‌طلبی‌ها، برای افراد خطرناک و اعتیاد آمیز خواهد بود. بنابراین در اولین مرحله توصیه می‌شود که فرزندان خود را با باورها و رفتارهای صحیح جنسی پرورش دهید.

 

البته بی‌تعهدی به همسر صرفاً به افرادی که تنوع‌طلبی در رابطۀ جنسی دارند مربوط نمی‌شود، بلکه ممکن است با دلایل دیگری آغاز شود و به اعتیاد ختم شود. اما خیانت به همسر مطمئناً برای زندگی زناشویی خطرناک است و به تدریج آن را نابود خواهد کرد. خیانت به همسر در وهلۀ اول نشان دهندۀ آن است که زندگی دچار اختلال و مشکل است. بی‌تعهدی عموماً دلایل ریشه‌ای دارد که باید این دلایل را شناخت و برطرف کرد.

چنانچه شما یا همسرتان در زندگی به فرد دیگری مایل شده باشید، بدان معناست که دارید یک موهبت بزرگ، یعنی «عشق» را در زندگی خود از دست می‌دهید و البته ممکن است این عشق قبلاً از بین رفته باشد.بنابراین چنانچه در زندگی خود احساس کردید که دارید به سمت خیانت به همسر پیش می‌روید فوراً به بررسی و کنکاش زندگی خود بپردازید تا ریشه‌های این دگرخواهی را بیابید. خیانت به همسر، در بیشتر مواقع، به طلاق می‌انجامد، زیرا بخشش خیانت در زندگی زناشویی عموماً امکان ناپذیر است. اگر بی‌تعهدی به همسر ادامه پیدا کند، به اعتیاد تبدیل می‌شود.

افراد معتاد به تنوع طلبی در رابطۀ جنسی، همواره به رابطۀ جنسی با دیگران فکر می‌کنند. آنها با دیدن هر فردی از جنس مخالف، فوراً به ارتباط جنسی با او می‌اندیشند و این رابطه برای آنها هیچ محدودیتی ندارد. اینگونه افراد هرگز قابل اعتماد نخواهد بود و به مرور به عنوان افراد چشم چران و خیانت کار، شناخته خواهند شد. اما همانطور که گفته شد، شروع کار ممکن است دلایل دیگری داشته باشد.

بی‌تعهدی به همسر، به هر دلیلی که اتفاق بیفتد، هرگز قابل توجیه نیست و باید شدیداً از آن اجتناب کرد. ما به عنوان متخصص به شما می‌گوییم که تمام ضعف‌های رابطۀ جنسی زناشویی قابل حل است و می‌توان با کمک گرفتن از متخصصین آگاه، این اختلاف‌ها و ناسازگاری‌ها را بر طرف کرد. بنابراین هرگز نمی‌توان خیانت به همسر را با ضعف در رابطۀ جنسی همسرانه توجیه کرد. امروزه دانش بسیار گسترده‌ای در مورد مسائل جنسی وجود دارد و با وجود چنین دانش و راهکارهایی برای حل مسائل، خیانت به همسر عموماً به دلیل تنوع طلبی اتفاق می‌افتد و مطمئناً پیامد‌های بسیار بدی را برای زندگی به همراه خواهد داشت.

معمولاً دروغ گفتن به همسر باعث سلب اعتماد می‌شود و بی اعتمادی پایه‌های زندگی زناشویی را سست می‌کند به منظور جلوگیری از هر گونه سلب اعتماد در خانواده، همواره موارد زیر را رعایت کنید.


* - هرگز به همسرتان دروغ نگویید.

* - همیشه خیلی شفاف و روشن با او تعامل کنید.

* - این واقعیت را بپذیرید که همسر شما حق دارد برنامه‌های زمانی شما را با جزئیات بداند و شما نیز باید برای او بیان کنید.

* - همیشه در مورد کارهای روزمرۀ خودتان با همسرتان صحبت کنید.

* - همیشه سروقت به قول‌های خود عمل کنید.

* - اگر همسرتان احساس بی‌اعتمادی یا ناامنی می‌کند، برای ایجاد اعتماد و احساس امنیت در او وقت بگذارید.

* - سعی کنید هر روز یک کار زیبا برای همسرتان انجام دهید.

* - همیشه در برابر همسرتان صبور باشید و پرخاش نکنید.


دیدگاه ها()       
  • تعداد کل صفحات :13  
  • ...  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  
  • 9  
  • ...  
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات