تبلیغات
مجله اینترنتی جوان آنلاین - آیا مردها هم دچار یائسگی می شوند؟

آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی شبیه یائسگی در زنان است که در سن 45 سالگی به بعد بروز می ‌کند.


در این فرآیند سطح هورمون تستسترون که یکی از اصلی ‌ترین هورمون ‌های مردانه (آندروژن ‌ها) است به طور پیوسته کاهش می ‌یابد و مرد علایمی‌ نظیر گرگرفتگی، افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می‌ کند.


علاوه بر فرآیند طبیعی سالخوردگی و افزایش سن عواملی نظیر برخی از بیماری‌ های قلبی، استفاده طولانی مدت از برخی داروها، افسردگی، چاقی که بر تولید هورمون تستسترون تاثیر دارند می ‌توانند آغاز کننده زودرس آندروپوز باشند.


در تاریخ پزشکی همواره سخنانی در مورد یائسگی مردان میانسال یافت می ‌شود و اولین بار لفظ آندروپوز توسط اچ هالفورد(1813) و سپس توسط ای وارنر(1930) مطرح گشت و بیان شد تعدادی از مردان یک دروه یائسگی شبیه به آن چه در زنان است با یک شدت کمتر ولی با تداوم بیشتر را تجربه می ‌کنند.


در این زمینه تئوری هایی نظیر تئوری بیولوژیکی و تئوری روانی - اجتماعی مطرح گشت که به ترتیب بیان می ‌دارند که تغییرات فیزیکی در مقدار هورمون‌ های مترشحه بدن نقش دارند و سیستم روانی - اجتماعی و فشارهای روانی ایجاد کننده آندروپوز هستند.


عللی نظیر از دست دادن اشتیاق به کار مانند اخراج از کار، تغییرات ناگهانی در همسر، از دست دادن فرصت‌ های مناسب در زندگی و ناتوانی جسمی‌ اثبات کننده این تئوری‌ هستند.


تفاوت های یائسگی در مردان و زنان:


* یائسگی در زنان به دلیل کاهش تولید هورمون استروژن است در حالی که در مردان به دلیل کاهش تولید هورمون تستسترون است.


* بر خلاف خانم‌ ها، مردان علایم مشخص نظیر کاهش یا قطع قاعدگی ندارند که ورود آن ها را به این مرحله نشان دهد.


* زنان در این دوره باروری خود را به طور کامل از دست می ‌دهند در حالی که مردان هرگز باروری خود را به طور کامل در طی آندروپوز از دست نمی ‌دهند.


* تولید هورمون کم می ‌شود ولی هرگز قطع نمی ‌گردد؛ گر چه ممکن است از میزان موفقیت باروری کاسته شود ولی با تولید اسپرم هم چنان به فرد اجازه داده می‌ شود فرزندان سالمی‌ را حتی در دهه 80 زندگی داشته ‌باشند.


علائم آندروپوز


با افزایش سن و کاهش تدریجی هورمون تستسترون یک سری از تغییرات جسمی‌ و روانی تحت عنوان سندرم پادام (PADAM Partial Androgen Deficit disorder in Ageing Men ) در بدن روی می ‌دهد.


اصلی‌ ترین علامت آندروپوز خستگی و بی حوصلگی است. افسردگی، خشم، افزایش تحریک ‌پذیری و کاهش فعالیت جنسی از بارزترین علایم آن است.


به طوری که 80 درصد مردان، مشکل کاهش تمایلات جنسی دارند. از دیگر علایم می ‌توان به تغییر در اندام ‌ها و کاهش توده ماهیچه‌ ای بدن، گرگرفتگی، کاهش لذت از زندگی، کاهش حافظه و سطح کارآیی، تکرار ادرار به خصوص در شب، یبوست، کاهش قد، ریزش مو و وجود دردهای استخوانی اشاره کرد.


نقش تستسترون در بدن:


همان طور که بیان شد علت اصلی بروز آندروپوز کاهش سطح تستسترون در بدن است.


تستسترون در بدن عهده دار دو نقش اساسی است:


1- مسئول توانایی عملکرد جنسی مردان نظیر تولید و آزادسازی اسپرم، داشتن رفتار جنسی نرمال و شروع فعالیت جنسی.


2- ویژگی‌ های جنسی ثانویه مانند توده ماهیچه ‌ای بدن، موهای بدن، بم شدن صدا و حالت بدن.


بر همین اساس می ‌توان گفت که کیفیت ژنتیکی اسپرم با افزایش سن کاهش می ‌یابد و حتی در درمان‌ های تلقیح داخل رحمی ‌مورد استفاده در نازایی، میزان زمان لازم برای دستیابی به یک حاملگی با افزایش سن به طور قابل ‌ملاحظه ای کاهش می ‌یابد.


لازم به ذکر است تستسترون در بدن به دو حالت آزاد و متصل به گلوبولین یافت می ‌شود.


رابطه بین هورمون استروژن و آندروپوز:


هورمون استروژن نوعی هورمون جنسی زنانه است که در دوران یائسگی زنان کاهش می یابد. تولید استروژن به مقدار کم در ساختار هورمونی بدن مردان، طبیعی است؛ چنان که زنان نیز تولید کمی‌ از تستسترون در بدن خود دارند.


بدن مردان می ‌تواند بخشی معینی از هورمون تستسترون را به استروژن تبدیل کند و در این میان از آنزیم آروماتاز کمک می ‌گیرد.


استروژن برای مغز مردان بسیار سودمند است و هر چه قدر مرد پیرتر می ‌شود تولید این آنزیم بالاتر می ‌رود ولی اگر سطح هورمون استروژن غیر قابل کنترل شود با اثرات مردانه هورمون تستسترون رقابت می ‌کند.


گفتنی است استروژن به شدت اثر تستسترون را کاهش می ‌دهد و این عامل باعث افزایش خطر حمله قلبی و افزایش رشد سلول های پروستات می ‌شود.

 

چاقی و آندروپوز، یائسگی در مردان


چاقی و آندروپوز:


در بسیاری از موارد، چاقی به خصوص در قسمت‌ های شکمی‌ به عدم تعادل هورمون‌ های مردانه نسبت داده شده است. سلول ‌های چربی حاوی تعداد زیادی آنزیم آروماتاز و استروژن هستند که در چربی تولید و ذخیره شده‌ اند؛ سلول ‌های چربی آنزیم آروماتاز را سنتنر کرده که سبب تغییر هورمون‌ های مردانه به استروژن می ‌شود. بنابراین افزایش چربی سبب می ‌گردد سطح هورمون استروژن افزایش ‌یابد.


تهدیدات زندگی مشترک در دوران آندروپوز:


* انجام کارهای خطرناک و مبالغه‌ آمیز توسط مرد تا بتواند مردانگی ‌اش را به خودش ثابت کند.


* مرد ممکن است افسرده، دچار شک و تردید و دلسردی و ناامیدی در زندگی گردد.


* ممکن است به طور موقت به دلیل شرایط مهم انگاشته شود و این حالت می ‌تواند فرد را به سمت خیانت در زندگی سوق دهد.


* طلاق


درمان آندروپوز:


آندروپوز همانند یائسگی زنان دارای درمان است اما متفاوت.


این درمان‌ ها عبارت هستند از:


درمان جایگزینی با هورمون تستسترون(TRT)، استفاده از تولیدات گیاهی، رژیم غذایی مناسب، حمایت‌ های روحی از سوی خانواده و داشتن خواب کافی و فعالیت‌ های ورزشی منظم.


درمان جایگزینی با هورمون تستسترون(Testosterone Replacement Therapy):


TRT از ابتدایی ‌ترین درمان ها در آندروپوز است و هدف آن برگرداندن سطح تستسترون به مقدار طبیعی است.


این درمان تاثیر بالایی داشته و از علایم آندروپوز به شدت می ‌کاهد. TRT به اشکال تزریقی، خوراکی و انواع ژل کاربرد دارد و در کل می ‌توان گفت علاوه بر داشتن اثر محافظتی بر روی بیماری‌ های قلبی، دیابت و کند ذهنی می ‌تواند میل جنسی را افزایش داده، قوای بدنی را بهبود بخشیده و قدرت ماهیچه‌ ای را افزایش دهد.


تولیدات گیاهی:


طبق تحقیقات انجام شده تولیدات گیاهی سطح تستسترون آزاد خون را افزایش داده و باعث ثبات آن می ‌شوند؛ در نتیجه از علایم آندروپوز می‌ کاهند. 

همچنین این موارد به بدن کمک می ‌کنند خود تولید طبیعی داشته باشد بدون این که احتیاجی به جایگزینی با منبع خارجی داشته ‌باشد.


عصاره گزنه و آلوی آفریقایی دو گیاه مورد استفاده هستند. عصاره گیاه دارای منحصر به فرد ترین کارآیی است و در مورادی دیده شده است بهتر از سایر درمان ها جواب می ‌دهد.


رژیم غذایی مناسب:

 

با توجه به برخی از علایم آندروپوز موارد زیر توصیه می‌ شود:


در درمان گرگرفتگی بایستی از چای، قهوه، غذاهای پُرادویه و بسیار شیرین پرهیز نمود و از مایعات فراوان استفاده کرد.


در نوسانات خلقی به دلیل اختلال در سروتونین استفاده از حبوبات و غلات توصیه می ‌شود همچنین در مورد پوکی استخوان مصرف شیر، سویا، ماست کم چربی، ماهی آزاد، سبزیجات سبز رنگ و انجیر و در مورد بیماری ‌های قلبی مصرف غذاهای حاوی روغن امگا3 مانند روغن ماهی آزاد بسیار سودمند است.


نقش همسر در دوران آندروپوز:


برقراری یک ارتباط صمیمانه با همسر در این موقعیت یکی از اساسی ‌ترین مسائل است و مهم است که خانواده این ارتباط را حفظ کند.


راهکارهای زیر برای دستیابی به این ارتباط صمیمانه توصیه می‌ گردد:


1- سعی در فهمیدن احساسات و اهداف همسر


2- گوش ‌دادن به حرف‌ های همسر، گفتن حرف‌ های دلنشین و تحسین برانگیز و ایجاد دلگرمی


3- انجام مشورت در امور زندگی برای این که به همسر خود نشان دهد که تغییرات امروز در ازای کسب تجربه است.


4- عدم تقاضای چیزی که مرد را تحت فشار قرار دهد. (حذف هر عامل آزاردهنده)


5- کمک برای پذیرفتن این مطلب که برخی از اهداف دست نیافتنی‌ هستند.


6- برنامه ‌ریزی برای دوران بازنشستگی


7- انجام تفریحات سالم و مهیج


8- گذراندن اوقات بی کاری با دوستان و حتی پیدا کردن دوستان جدید


9- انجام مشاوره و معاینات جسمی


در نهایت این که آندروپوز فصلی طبیعی از زندگی یک مرد است. یک مساله درونی است که مرد باید آن را به عنوان یک واقعیت دوران میانسالی بپذیرد و بداند می‌ تواند به طور کامل نقش پدر و همسر را در طی یا بعد از دوران آندروپوز ایفا کند.

 

 

روی دیگر ماجرا

محققان بر اساس یک بازبینی جدید خاطرنشان کردند که موضوع یائسگی در مردان یک افسانه است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌پژوهشگران هشدار دادند: در حال حاضر هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که تایید کند این سندرم در مردان هم بروز می ‌کند. این در حالی است که محققان حدود یک دهه است که تصور می ‌کنند احتمال یائسگی در مردان نیز وجود دارد.

برخی معتقدند که این سندرم در مردان با افت سطح هورمون مردانه تستوسترون ارتباط دارد که به طور طبیعی با بالا رفتن سن رخ می‌ دهد. علائم این افت هورمونی نیز شامل کاهش توان جنسی، افسردگی و کاهش قدرت بدنی است. اما در واقع این افت هورمون در مردان خیلی به کندی صورت می ‌گیرد و بسیاری از مردان که ادعا می ‌کنند به این علائم مبتلا هستند در واقع سطح هورمونی طبیعی دارند.

علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که کاهش میزان تستوسترون می‌ تواند هیچ علائمی نداشته باشد.

روزنامه تلگراف در این باره نوشت: محققان هشدار می ‌دهند که استفاده از تستوسترون مصنوعی برای مقابله با این علائم هنوز سوال برانگیز و مشکوک است. بنابراین هورمون درمانی در مردان مُسن بدون علائم یا بدون کاهش قابل ملاحظه هورمون تستوسترون به هیچ وجه توصیه نمی ‌شود.

  1. روش هایی برای عمیق تر کردن روابط عاشقانه ! «مهم»
  2. اشتباهات بزرگ در دوران آشنایی چیست؟
  3. ازدواج سنتی یا ازدواج مدرن؟
  4. مهم ترین مرحله ازدواج - سوالات مهم خواستگاری - تحقیق در مورد خواستگار!
  5. مردان زنان زیبا یا زنان باهوش را انتخاب می کنند؟
  6. چرا بعضی ها با احساسات دیگران بازی می کنند؟
  7. چگونگی برقراری رابطه جنسی در شب زفاف ! «مهم»
  8. انتقام عشقی؛ گرفتن یا نگرفتن !!! «مهم»
  9. دلایل افزایش سن ازدواج در ایران چیست؟
  10. بهداشت جنسی در خانم ها !
  11. با چه کسی ازدواج کنیم؟
  12. خوب و بد یک نامزدی طولانی چیست؟
  13. ازدواج موفق تر با سه سوال کوتاه ! «مهم»
  14. ازدواج در جزیره آدم خوارها - ماندن در دو راهی ازدواج !
  15. چگونه همسر ایده آل خودمان را پیدا کنیم؟
  16. آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است؟
  17. ده روش فوق العاده جذب برای ازدواج !
  18. هشت عادت بد که باید بعد از ازدواج ترک کرد ! «مهم»
  19. چرا حتما باید ازدواج کنیم؟
  20. بهترین سن ازدواج چه سنی است؟
  21. چگونه با همسرم زندگی شادی داشته باشم؟
  22. چگونه شوهر خوبی باشیم؟
  23. کلید های ازدواج موفق چیست؟
  24. چرا باید عاشق بشویم؟
  25. آیا جذابیت یعنی زیبا بودن؟!
  26. واقعیات اساسی ازدواج چیست؟
  27. فواید ازدواج کردن
  28. سوالات قبل از ازدواج، چیزهایی که باید قبل از ازدواج بدانیم!
  29. مجلس بله برون !
  30. مردان بیشتر درگیر عشق می شوند یا زنان ؟
  31. آفت عشق چیست؟ وابستگی آفت عشق است !
  32. روش تشخیص نشانه های عشق حقیقی !
  33. نکته های شیرین و خواندنی در مورد ازدواج !
  34. آقایان چطور همسر انتخاب می کنند ؟
  35. ایجاد ارتباط موثر در اولین ملاقات با هنر گفتگو !
  36. مهمترین اشتباهات دختران در ازدواج !
  37. تأملی بر روابط دختر و پسر در جامعه دینی !
  38. انتخاب همسر از روی جذابیت صحیح است؟
  39. آیا ازدواج به معنای پایان آزادی است؟
  40. تاثیرات ازدواج بر مردها چیست؟
  41. آیا طرف مقابل شما واقعا قصد ازدواج دارد؟
  42. راه های کاهش درد قاعدگی ! «مهم»
  43. چگونگی رابطه جنسی در دوران نامزدی ! «مهم»
  44. آیا مهریه سنگین می تواند ضامن خوشبختی افراد باشد؟!
  45. زنان، ازدواج سنتی یا ازدواج مدرن ؟!
  46. گفتگوهای مهم و اساسی قبل از ازدواج چیست؟
  47. رابطه تحصیلات دختران و تأخیر در ازدواجشان !
  48. سرمایه ای برای دخترم ... «داستان کوتاه»
  49. خواستگاری دختر از پسر !!!
  50. تاثیر چاقی در زندگی زناشویی !
  51. بی اطلاعی مردان از عشق همسرانشان!!! «مهم»
  52. تاثیر قیافه بر میزان عشق !!!
  53. چگونه همسرمان را بشناسیم؟
  54. دردسرهای ازدواج فامیلی !
  55. بهترین مدت دوره نامزدی و مشکلات دوران نامزدی چیست؟
  56. شش مانع ازدواج ما چیست؟
  57. کینه شب بله برون !!! «مفید»
  58. چگونه عاشق شویم ؟
  59. چگونه بر فشارهای قبل از ازدواج غلبه کنیم؟
  60. گفتگوهای مهم قبل از ازدواج ! «مهم»
  61. چطور بفهمید خواستگارتان عصبی است؟
  62. شکسته شدن حریم‌ها با ازدواج موقت
  63. کدام ازدواج ها ریسک بالاتری دارند؟
  64. چطور به خواستگار خود جواب رد دهیم؟
  65. فریب کدام پسر ها را نخوریم؟
  66. ده مورد خطرناک برای انتخاب همسر!
  67. چگونه هم زمان ارضا شویم؟
  68. مشاور ازدواج چه کمکی به ما می‌کند؟
  69. رابطه جنسی در دوران عقد را چگونه انجام دهیم؟ چطور باشد؟
  70. هشت ویژگی مهم یک مردا واقعی چیست؟
  71. در مراسم خواستگاری چه کنیم؟
  72. زیبایی چه نقشی در ازدواج شخص دارد؟
  73. کی با کی ازدواج کنه بهتره؟!
  74. قبل از ازدواج تان انسان سالمی شوید!
  75. ازدواج به شرط تغییر !
  76. خط قرمزهای پزشكی در ازدواج چیست؟
  77. نحوه برگزاری مراسم عروسی
  78. چه ازدواجی به درد نمی خورد؟
  79. دو نوع شوهر وجود دارد، میدونستید !
  80. چهار برتری مرد نسبت به زن ها چیست؟
  81. عشق نا فرجام، وقتی به او نمی رسید!
  82. نشانه های علاقه مندی دختران را بشناسید
  83. چرا مشاوره‌ی پیش از ازدواج مهم است؟
  84. آداب خواستگاری
  85. 10 رابطه که سرانجامی ندارد!
  86. دلایلی خوب برای ازدواج نکردن!
  87. علائم علاقه مندی زنان به شوهرشان! «مهم»
  88. برنامه ریزی برای رابطۀ جنسی با همسر! «مهم»
  89. برنامه‌ریزی برای تفریحات لذت‌بخش با همسر! «مهم»
  90. تنوع طلبی بی تعهدی به همسر !!! «مهم»
  91. چگونه روابطی قوی‌ و مستحکم‌ داشت باشیم ؟
  92. همۀ ما مرتکب اشتباه می‌شویم !
  93. خیانت جنسی یا احساسی ؟
  94. چهارده اشتباه مردان هنگام دعوا با همسرانشان! «مهم»
  95. نیاز به شریک زندگی ضعف نیست.
  96. تفاوت نیاز مردان و زنان !
  97. مردان نیازمند و احساسی زنان را دل سرد می‌کنند.
  98. چرا زنان به مردان نیاز دارند؟
  99. پاسخ احساسی زن به عملکرد مرد!
  100. مردان می‌تواند همسرشان را در مواجه با استرس‌ها یاری دهند!
  101. چگونه مرد را خسته و درمانده ‌کنید!!!
  102. آیا مشکل فقط شریک زندگی‌ماست؟
  103. چرا مرد علاقه سابق را به همسرش ندارد ؟
  104. چگونه مورد حمایت همسر خود باشیم؟! «مهم»
  105. چگونه از مردان طلب حمایت کنیم!!!
  106. هنگامی که زنان، مرد می‌شوند!!!
  107. چرا زنان در زمان بازگشت به خانه استرس دارند؟!
  108. انتظارات غیر واقعی همسران از یکدیگر!
  109. رفتار هایی که باعث بروز برخورد و نزاع می‌شوند!
  110. زنان می‌خواهند مردان هم مثل آنها باشند!
  111. روش تقویت ماهیچه های کنترل کننده انزال - رفع مشکل زود انزالی!
  112. علل کاهش توانایی جنسی در مردان چیست؟
  113. درمان های دارویی اختلالات نعوظ! «مهم»
  114. درمان‌های طبیعی برای اختلال نعوظ! «مفید»
  115. مشکلات انگیختگی جنسی در زنان را بشناسید!
  116. نقش روانشناس در تشخیص و درمان ناکارآمدی جنسی چیست؟
  117. اختلال عملکرد جنسی - ناکارآمدی جنسی!
  118. شکسته شدن آلت تناسلی مرد!
  119. بزرگ کردن آلت تناسلی مردان
  120. ناکارآمدی جنسی یعنی چی؟!
  121. گیاهان موثر در تقویت قوای جنسی؟! «مهم»
  122. 5 راه برای تقویت قوای جنسی! مهم و ویژه!!!
  123. پریاپیزم , نعوظ مداوم و دردناک
  124. درمان اختلال نعوظ
  125. انواع اختلالات نعوظ
  126. روشهای تشخیص علت اختلال نعوظ در مردان!
  127. روشهایی برای جلوگیری از خودارضایی! «مهم»
  128. وظایف اخلاقی زن در برابر شوهر چیست ؟
  129. آیا اشباع همسر جایز است؟
  130. غسل‌های واجب زن را بدانید.
  131. چه کارهایی بر جنب حرام است ؟
  132. مکروهات جنابت چه می باشد؟
  133. شرایط جنابت چگونه می باشد؟
  134. راه تشیخص منی و احتلام در زن چیست؟
  135. احکام شرعی جنین مرده چه می باشد؟
  136. مذی، وذی و ودی را توضیح دهید؟
  137. استبراء از بول و استبراء از منی چگونه انجام می‌شود؟
  138. احکام غسل پس از آمیزش به چه صورت می باشد؟
  139. احکام شرعی عقیم دائمی و موقت چیست؟
  140. حکم بستن لوله زن و مرد برای جلوگیری از بچه دار شدن چیست؟
  141. آیا زن می‌تواند هنگام آمیزش به طور طبیعی عزل کند؟
  142. استمنا با همسر چه حکمی دارد؟
  143. مکروهات آمیزش چیست؟
  144. تاثیر تعداد دفعات انجام نزدیکی روی زنان!
  145. چرا زنان میل جنسی‌ را از دست می‌دهند؟
  146. اوج لذت جنسی در زنان!
  147. ده اصل مهم در مورد رابطه جنسی «بسیار مهم»
  148. نقطه جی در خانم ها!
  149. اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
  150. عـوامـل مـوثـر بـر میـل جـنـسـی !!! «مهم»
  151. علل و راه‌حل بی‌میلی جنسی در مردان چیست؟ «مهم»
  152. تاثیر اندازه آلت تناسلی در روابط جنسی! «مهم»«جالب»
  153. چگونه با کلمات انگیزه و تمایل جنسی را افزایش دهیم؟! «مهم»
  154. تعداد دفعات آمیزش شما با همسرتان چقدر است ؟ «مهم»
  155. چگونه همسر خود را تحریک کنیم ؟
  156. استروژن
  157. راه های طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون در زنان!
  158. سطح تستوسترون طبیعی در زنان چقدر باید باشد؟
  159. تستوسترون
  160. چه غذاهایی باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون می‌شوند؟
  161. کم خوابی ، سطح تستوسترون را کاهش میدهد!
  162. 3 راه برای استحکام رابطه جنسی که خانم‌ها باید بدانند!!!«مهم»
  163. تاثیر لباس زنان در روابط جنسی!!! «مهم»
  164. چگونه زندگی جنسی خود را به گرمی روزهای نخستین باز گردانیم؟
  165. چگونه به خواسته های جنسی خود دست پیدا کنیم؟
  166. چگونه به همسرمان ابراز عشق کنیم؟
  167. چگونه از دل زدگی جنسی خانومها جلوگیری کنیم؟!! «مهم»
  168. کاهش میل‌جنسی در اثر حساسیت فصلی!
  169. انزال خانم‌ها
  170. اسراری که خانم ها باید در مورد خودشان بدانند!
  171. چند نکته مهم در مورد ماساژ جنسی!!!
  172. ماساژ جنسی
  173. نسبت شهوت جنسی در زنان و مردان!
  174. تحریک جنسی با کمک حواس پنجگانه
  175. مدت زمان اوج میل جنسی در زنان و مردان!!!
  176. ضروری‌ترین نیازهای اساسی خانم‌ها! «مهم»
  177. افزایش میل جنسی در 3 روز!!! «جالب و مفید»
  178. نشانه ارضا شدن خانم ها چیست؟
  179. روش های تنگ کردن واژن! تنگ کردن مهبل!
  180. رابطه بین سن زن و شوهر و میزان میل جنسی!
  181. انتخاب نوع لباس به منظور جذب همسر!!!
  182. چگونه همسرم را تحریک کنم؟ تحریک حین نزدیکی برای زن و مرد!
  183. مهارت لذت بردن از همسر!
  184. افزایش میل جنسی با غذا , تغذیه و تاثیر آن بر میل جنسی!
  185. تاثیرات مصرف قرص‌های ضد بارداری روی میل جنسی!
  186. دلایل شکست روابط عاشقانه چیست؟
  187. چگونه همسرمان را ببوسیم؟ بوسه های خاطره انگیز!
  188. چگونه یک رابطه جنسی عالی داشته باشیم؟ «ویژه خانم ها»
  189. استفاده از مواد لیز کننده برای نزدیکی,استفاده از ژل روان کننده!
  190. تاثیرات قرص های ضد بارداری بر روی شهوت و میل جنسی!
  191. تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی!
  192. شناخت خواسته های همسر بعد از انجام نزدیکی! «خیلی مهم»
  193. نقش زنان در ارگاسم مردان چیست؟ «مهم و جالب»
  194. اندازه آلت تناسلی مردان! «حتما بخوانید»
  195. ایدز , HIV , اچ آی وی !!! بیشتر بدانید! مهمه مهم!!!
  196. انواع بیماری‌های آمیزشی؟؟؟!!!
  197. آیا بیماری‌های مقاربتی از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل می شوند؟
  198. بیماری‌های مقاربتی چه بیماری هایی هستند؟
  199. تبخال تناسلی
  200. جَرَب چیست؟ گال چیست؟ بیشتر بدانید!!!
  201. زگیل تناسلی، نحوه انتقال زگیل تناسلی!!!
  202. سوزاک چیست؟ پیشگیری و درمان سوزاک!!!
  203. سیفیلیس چیست؟ پیشگیری و درمان سیفیلیس!!!
  204. شانکروئید چیست؟ پیشگیری و درمان شانکروئید!
  205. کلامیدیا تراکوماتیس (Chlamydia trachomatis) نوعی باکتری است!
  206. مهم‌ترین بیماری‌ های ناحیه تناسلی در مردان «مهم»!!!
  207. نکاتی کلیدی درباره بیماریهای مقاربتی که باید بدانید!
  208. واریکوسل چیست؟درمان واریکوسل چیست؟پیشگیری از واریکوسل!
  209. ویروس هپاتیت ب، راه های انتقال, درمان و پیشگیری از آن!
  210. عفونت واژینیت (Vaginitis) یا مهبل چیست؟
  211. سرطان گردن رحم یا سرطان دهانه رحم «بیشتر بدانید»!
  212. ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و سرطان‌های مرتبط!
  213. بیماری باکتریایی کلامیدیازیس، تشخیص و درمان آن«کامل»!
  214. عفونت کلامیدیایی , علائم و عوارض و درمان «توضیحات کامل»!
  215. عفونت مهبل , انواع عفونت مهبل , درمان عفونت مهبل «کامل»!
  216. دلایل خشکی واژن و درمان آن با توضیحات کامل و دقیق!
  217. انواع روش های درمانی بیماری ایدز HIV با توضیحات کامل!
  218. انواع ایدز و تفاوت بین آن ها، HIV-1 و HIV-2 «بیشتر بدانید»!
  219. چه مدت بعد از تماس مشکوک باید آزمایش HIV را انجام داد؟!
  220. نکات مهم و کلیدی بهداشت جنسی بانوان را بدانید!
  221. رابطه جنسی نامطمئن و راه های حفاظت شدن از آن!
  222. علائم بیماری های آمیزشی و درمان بیماری‌های آمیزشی چیست؟
  223. بهترین روش برای کاهش التهاب مهبلی چیست؟
  224. ابزار درون‌زهدانی «آی یو دی IUD» برای پیشگیری از بارداری!
  225. تنظیم خانواده چیست ؟
  226. قرص جلوگیری اورژانسی از بارداری!
  227. وازکتومی چیست؟ همه چیز در مورد وازکتومی!!!
  228. انواع روش های پیشگیری از بارداری!
  229. آلت تناسلی مردان + تصاویر علمی و تشریحی!
  230. آناتومی آلت تناسلی مردانه + تصویر آناتومی!
  231. دستگاه تولید مثل مردانه و وظایف آن!
  232. اطلاعاتی در مورد رَحِم بانوان!
  233. توضیحاتی در مورد آلت تناسلی زنان!
  234. تغییرات هورمونی و جسمی بانوان در زمان یائسگی!«مهم»
  235. قرص اچ دی HD و نحوه ی مصرف آن!
  236. قرص ال دی LD و نحوه ی مصرف آن!
  237. شناخت و بررسی دقیق انواع کاندوم «مفید و جالب»!
  238. اطلاعات بیشتر و کامل در مورد چسب های ضد بارداری!
  239. جلوگیری از بارداری با استفاده از تزریق!
  240. جلوگیری از بارداری با نور پلانت Norplant !
  241. روش های جلوگیری از بارداری با مواد اسپرم کش!
  242. نکات کلیدی نحوه ی افزایش حجم اسپرم آقایان!
  243. آمیزش جنسی چیست ؟
  244. لذت جنسی چیست؟ تعریف دقیق لذت جنسی چه می باشد؟
  245. دانستنی های شب زفاف و مسائل مربوط به آن!
  246. علل مقاربت دردناک در زنان چیست؟
  247. تحریک جنسی و توضیحاتی مفید و جالب در مور آن!
  248. پرده بکارت چیست؟ انواع پرده بکارت کدامند و تعاریف آن چیست؟
  249. رابطه مقعدی و سرطان بوون (BOWEN) چه رابطه ای باهم دارند؟
  250. آمیزش مقعدی، آری یا نه؟ دلایل و توضیحات!
  251. انزال چیست؟ ویژگی ها و خصوصیات آن را بشناسیم!
  252. زاویه قرار گرفتن آلت تناسلی مردان و ویژگی های آن!
  253. احساس درد زنان در رابطه جنسی، دلایل و راهکارها!
  254. انزال چیست؟
  255. »مقاله ویژه« رشته های عصبی کنترل کننده ارگاسم در زن!!!
  256. نشانه های ارگاسم در مردان و زنان را بشناسید!
  257. نکاتی که مردان باید در رابطه جنسی بدانند!
  258. نکاتی که باید در اولین آمیزش تان رعایت کنید.
  259. چگونه به اوج لذت جنسی برسیم؟
  260. دلایل انقباض غیرارادی مهبل چیست؟
  261. راه های بزرگتر و سفت تر کردن آلت تناسلی مردان چیست؟
  262. نعوظ صبحگاهی نشانه چیست؟
  263. بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی چه موقع است؟
  264. سوالات مهم و اساسی در مراسم خواستگاری " 5 سوال ویژه "
  265. ازدواج‌ های ممنوع از دیدگاه اسلام
  266. فرار دختر و پسر از خانه برای ازدواج ؟!!!
  267. مسائلی که باید قبل از ازدواج مطرح شوند کدامند؟
  268. مشخصات همسر ایده آل چیست؟
  269. موانع ازدواج دختران چیست؟
  270. موانع ازدواج پسران چیست؟
  271. دوستی دختر و پسر آری یا نه؟
  272. شکست عشقی و تاثیرات روحی و روانی آن.
  273. یازده اشتباه دخترانه در ازدواج کدامند؟
  274. نحوه ی برگزاری مراسم عروسی با هفت نکته!
  275. رابطه اعتماد به نفس و زناشویی زوجین
  276. روش های کم کردن میل جنسی ؟! «مفید»
  277. هفت عامل موثر بر میزان میل جنسی چیست؟
  278. چگونه حامله بشوم؟ «بسیار مهم»
  279. چرا نباید با همسرمان قهوه بخوریم؟! «جالب»
  280. خانم ها بخوانند » چه چیزی باعث بی میلی جنسی آقایان می شود؟!
  281. آیا با گذشت زمان میزان میل جنسی کم می شود؟
  282. سه مشکل اساسی بانوان در رابطه جنسی و مقاربت «مهم»
  283. در مورد بهداشت جنسی در خانم ها!
  284. آیا مردها هم دچار یائسگی می شوند؟
  285. چهار دلیل بی میلی جنسی چیست؟
  286. رابطه بیماری قلبی و فعالیت جنسی چیست؟
  287. عواملی که باعث سردی جنسی مردان می شود؟!
  288. چگونه خودارضایی را ترک کنم؟
  289. بارداری خارج از رحم چیست؟
  290. 5 اشـتـبـاه جـنـسـی مـردان را بدانید
  291. اختلاف سنی بالا زوجین و مشکل روابط جنسی !
  292. راه های پیشگیری فوری از بارداری چیست؟
  293. چگونه رابطه جنسی صمیمانه ای داشته باشم؟
  294. باورهای غلط در مورد روش های ضدبارداری !
  295. کدام روش ضدبارداری موثرتر است؟
  296. روش های پیشگیری از بارداری زنانه و مردانه !
  297. تاثیر رابطه جنسی بهداشتی بر سلامت فردی چیست؟
  298. هویت جنسی یعنی چه؟
  299. اعتیاد جنسی چیست؟
  300. فواید و اهمین بوسه در رابطه زناشویی چیست؟


دیدگاه ها()   
   
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.